Ritual Ayurvédico de Renovación
Basado en Vasanta Ṛtucaryā
La primavera no llega para florecer primero.
Llega para soltar lo que se acumuló.
En Ayurveda clásico, la primavera (Vasanta) es la estación en la que Kapha acumulado durante el invierno se licua, debilitando la digestión y generando pesadez física y mental.
Por eso, los textos recomiendan aligerar, movilizar y limpiar antes de nutrir.
Este detox es una adaptación consciente y moderna de ese principio ancestral.
Iniciamos 9 de marzo 2025
Caracteristicas
- 🌿 Proceso ayurvédico estacional basado en Vasanta Ṛtucaryā
- ⏳ Duración: 21 días, respetando una adaptación progresiva (Ritusandhi)
- 🔥 Enfoque en despertar Agni y movilizar Kapha, sin debilitar
- 🍲 Cocina terapéutica simple, cálida y accesible, pensada para la vida real
- 🌼 Infusiones y rituales digestivos diarios para apoyar la eliminación natural
- 🚶♀️ Rutinas suaves de movimiento y depuración, acordes a la primavera
- 💬 Acompañamiento consciente paso a paso, sin exigencia ni rigidez
- 🌙 Integración física, digestiva y emocional, no solo alimentaria
Audiencia objetivo
- Sientes pesadez, inflamación o lentitud, especialmente por las mañanas
- Notas que tu digestión ya no responde igual, aunque comas “lo de siempre”
- Te cuesta soltar hábitos que antes te daban contención, pero hoy ya no te nutren
- Buscas una limpieza consciente, gradual y no agresiva
- Intuyes que tu cuerpo necesita un cambio de ritmo, no más fuerza
- Deseas alinearte con el pulso natural de la primavera, en lugar de ir contra él
Requisitos
- Compromiso contigo durante 21 días, sin perfección
- Disposición a escuchar tu cuerpo y hacer ajustes simples y honestos
- Acceso a WhatsApp o correo para recibir el acompañamiento
- Capacidad de preparar comidas sencillas en casa
- Apertura a soltar hábitos que fueron útiles en otro momento, pero hoy ya no sostienen tu bienestar
Currículum
- 6 secciones
- 22 lecciones
- De por vida
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- Sección 1 · Bienvenida5
- Sección 2: Fase 1 · Preparación (Días 1–4) — Pūrvakarma6
- Sección 3: Fase 2 · Activar limpieza (Días 5–10) — Āma Pācana6
- Sección 5: Fase 3 · Limpieza profunda (Días 11–16) — Pradhāna Karma1
- Sección 5: Fase 4 · Integración (Días 17–21) — Paścāt Karma0
- Sección 6: Cierre del proceso4
FAQ
Sí.
Este ritual se basa en Vasanta Ṛtucaryā, el régimen estacional de primavera descrito en los textos clásicos de Ayurveda.
En primavera, el cuerpo experimenta la licuefacción del Kapha acumulado durante el invierno, lo que puede debilitar la digestión y generar pesadez, inflamación y lentitud.
Este detox acompaña ese proceso natural de forma consciente y segura.
No.
Este programa no es un Panchakarma clínico ni incluye procedimientos médicos como Vamana.
En Ayurveda clásico, Vamana es la terapia principal para primavera, pero solo se realiza bajo supervisión médica especializada.
Este detox es una adaptación alimentaria, ritual y de estilo de vida, que respeta la intención fisiológica de la limpieza primaveral sin recurrir a prácticas invasivas.
No.
Este detox no se basa en ayuno, restricción severa ni privación.
La alimentación es:
sencilla
caliente
terapéutica
suficiente
El objetivo es aligerar y despertar Agni, no debilitar el cuerpo.
Este ritual está diseñado para ser gradual y adaptable.
No exige perfección ni cambios bruscos.
Acompañamos el proceso con:
ajustes progresivos
observación consciente
respeto por las señales del cuerpo
Si algo no se siente bien, se ajusta.
No.
Este programa está pensado tanto para personas nuevas como para quienes ya conocen Ayurveda.
Todo se explica de forma clara, práctica y aplicable, sin tecnicismos innecesarios.
No.
Aunque el cuerpo es una puerta de entrada, este ritual también trabaja:
el ritmo
la energía
la relación con la comida
la capacidad de soltar hábitos
la claridad mental y emocional
Sí.
Este ritual está diseñado para integrarse a la vida real.
No requiere retiros, licuadoras todo el día ni aislamiento.
Solo presencia, organización básica y compromiso contigo.
Porque el cuerpo necesita tiempo para adaptarse.
El proceso respeta:
la transición estacional (Ritusandhi)
la preparación
la limpieza
la integración
No se trata de rapidez, sino de estabilidad.
El programa incluye una fase de integración (Paścāt karma) para:
proteger la digestión
evitar recaídas
sostener los beneficios
No termina el día 21.
Ahí empieza una nueva relación con tu ritmo.
Este ritual no está enfocado en la pérdida de peso como objetivo principal.
Algunas personas pueden notar cambios físicos, pero el propósito es:
mejorar la digestión
reducir congestión
recuperar ligereza y claridad
El cuerpo se regula cuando se le escucha.
Solo:
disposición a escucharte
apertura al cambio
compromiso contigo durante 21 días
No necesitas hacerlo “perfecto”.
Solo hacerlo consciente.
Instructor
