Lección 4: Haz tu test inicial
Haz tu test inicial
Tu punto de partida
Antes de comenzar el programa, necesitas saber con qué perfil trabajarás estos 21 días. El cuestionario no solo identifica tu Prakṛti (constitución de nacimiento) — también evalúa tu Vikṛti (estado actual) y la condición de tu agni en este momento.
Es la combinación de esos tres factores la que determina tu protocolo: Vāta, Pitta o Kapha.
Por qué importa hacerlo ahora
El mismo cuerpo puede necesitar protocolos distintos en momentos distintos. Una persona con Prakṛti Pitta puede llegar a la primavera con Vikṛti Kapha si el invierno fue sedentario y la alimentación fue pesada. En ese caso, el protocolo que necesita no es el de Pitta — es el de Kapha.
Por eso el cuestionario evalúa el momento presente, no solo la constitución de siempre.
Cómo funciona
El cuestionario toma entre 8 y 12 minutos. Al terminar, recibirás tu resultado con el protocolo asignado. Guarda ese resultado — lo necesitarás en cada fase del programa.
Una vez que tengas tu resultado
Anótalo en tu Diario de la Fase 1 (disponible cuando descargues la Guía de Protocolo). Tu resultado es: Vāta,Pitta o Kapha.
A partir de ahí, todo el programa — las recetas, las infusiones, las prácticas, los tiempos — está pensado específicamente para ti.
Si tienes alguna duda sobre tu resultado, escríbeme a detox@ayurbrenda.mx con el asunto: “Resultado test Detox Primavera”.