2.1 Guía práctica para identificar Pitta

Constitución Física Típica

• Cuerpo: Proporciones medias, musculatura definida.
• Peso: Tienden a mantenerse estables, ni muy delgados ni muy corpulentos.
• Piel: Cálida al tacto, a menudo sensible, con tendencia a enrojecer o presentar pecas.
• Cabello: Fino, liso o ligeramente ondulado, a menudo con canas o caída prematura.
• Ojos: Penetrantes, de colores claros o verdes/avellana; mirada intensa.

Características Mentales y Emocionales

• Mente: Analítica, lógica, enfocada en resultados.
• Carácter: Determinado, competitivo, perfeccionista.
• Emociones comunes: Irritabilidad, impaciencia cuando se desequilibran.
• Comunicación: Directa, clara y a veces cortante.

Señales Digestivas

• Agni (fuego digestivo): Fuerte, hambre intensa y regular.
• Tendencias: Gastritis, acidez, diarrea cuando está agravado.
• Preferencias: Comida fresca, ligera; evita excesos de picante y alcohol.

Otros Indicadores Comunes

• Sudor fácil y con olor fuerte.
• Sensibilidad al calor y al sol.
• Sueño moderado pero reparador.
• Sed frecuente.

 Claves de Desequilibrio Pitta

• Inflamación (piel, articulaciones, digestivo).
• Ira, frustración, crítica excesiva.
• Sobrecalentamiento físico y emocional.
• Problemas de hígado o visión.