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Este recetario ha sido creado como una guía práctica y terapéutica para quienes desean calmar y armonizar su fuego interno a través de la cocina consciente. No se trata solo de nutrir el cuerpo: cada receta está diseñada para refrescarte, sostenerte y devolverte suavidad desde adentro, incluso en medio del calor, el estrés o la exigencia cotidiana.
Aquí encontrarás:
Este recetario es una invitación a transformar tu cocina en un espacio de claridad, frescura y autorregulación.
Aquí cada plato es una oportunidad de volver al centro, regular el fuego interno y reconectar con la ligereza, la presencia y el disfrute.
¿Estás list@ para iniciar este viaje de equilibrio y suavidad?