Un recetario práctico y terapéutico para activar tu digestión, encender tu energía y recuperar ligereza desde la cocina.
Incluye más de 30 recetas ayurvédicas en PDF, diseñadas para equilibrar Kapha dosha, estimular tu metabolismo y liberar el exceso de pesadez física y mental.
- 30 + recetas en PDF: desayunos, comidas, cenas y bebidas que estimulan tu fuego digestivo.
- Recetas terapéuticas Kapha: ligeras, especiadas y antiinflamatorias.
- Guías prácticas imprimibles: organiza tu despensa con listas de ingredientes y tips de sustitución.
- Bonus exclusivos: mezclas de especias listas para usar, menús sugeridos y hacks de cocina rápida.
- Acceso inmediato y digital: desde cualquier dispositivo.
- Cocina consciente como terapia: convierte cada plato en un impulso de vitalidad y bienestar.
Currículum
- 6 secciones
- 9 lecciones
- De por vida
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- Sección 1: Bienvenida y Propósito del RecetarioConoce la intención del recetario y cómo aprovecharlo para equilibrar Kapha.3
- Sección 2: Guía rápida de KaphaIdentifica sus características, signos de desequilibrio y cómo armonizarlos.1
- Sección 3: Muestra gratuitaUn adelanto de recetas Kapha fáciles para empezar de inmediato.1
- Sección 4: Recetario digital completo40+ recetas ligeras, especiadas y revitalizantes para tu día a día.1
- Sección 5: Bonus extraDespensa imprimible, mezclas de especias y guía de sustituciones.2
- Sección 6: Preguntas frecuentes (FAQ)Tips prácticos para adaptar las recetas a tu ritmo, estación y necesidades.1
Instructor
