Si sientes pesadez, lentitud o dificultad para iniciar, tu sistema puede estar acumulando Kapha y necesitando activación estratégica.
Caracteristicas
- Lista básica de alimentos que ayudan a aligerar Kapha
- Recomendaciones simples de horarios y movimiento diario
- Especias clave para activar digestión lenta
- Microacciones para comenzar a romper el estancamiento
- Principios esenciales para recuperar impulso
Audiencia objetivo
- Personas que sienten pesadez física, lentitud digestiva o retención frecuente.
- Sensación de estancamiento emocional o falta de impulso
- Personas que sienten falta de impulso a pesar de tener claridad mental.
- Tendencia a la comodidad excesiva o resistencia al cambio
- Quienes buscan recuperar energía, ligereza y dirección sin presión extrema.
Requisitos
- Haber identificado predominancia de Kapha
- Disposición a implementar pequeños cambios diarios
Currículum
- 3 secciones
- 9 lecciones
- De por vida
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- SECCIÓN 1: Entiende qué es Ayurveda3
- SECCIÓN 2 : Tu resultado: tendencia Kapha3
- SECCIÓN 3: Pasos para equilibrar Kapha en casa3
FAQ
No. Integra alimentación ligera (Āhāra), organización diaria activadora (Vihāra) y herramientas mentales para movilizar estancamiento (Manas).
No. El enfoque trabaja con movimiento constante y moderado, no con extremos.
Precisamente está diseñado para comenzar con microacciones pequeñas que generan impulso progresivo.
No. Es una guía de regulación por cualidades, no un plan de prohibiciones.
Sí. Se aplica cuando Kapha está predominando, independientemente de tu constitución base.
Con aplicación constante, puedes notar mayor ligereza y claridad en pocos días.
Instructor
