Chandra Dhīra (postmenopausia / 52-70 años) Mensual
Programa anual de ayuno lunar · Longevidad + Dosha
Llegaste a la etapa más libre de tu vida. Tu cuerpo merece un cuidado a su altura.
Aprende a ayunar con la luna de acuerdo a tu etapa y tu dosha — nutriendo tejidos profundos, protegiendo huesos y memoria, sin pedirte lo que ya no necesitas demostrar.
Cada luna no es solo una clase — es un espacio donde convives con mujeres en distintos momentos del mismo camino. Una comunidad que te ve completa, no solo tus síntomas. Entras a la luna que quieras, sin comprometerte al año.
Precio de Lanzamiento disponible al 31 de Agosto 2026.
Caracteristicas
- Ventanas de ayuno cortas y seguras (nunca más de 14-16 horas según doṣa)
- Enfoque preservativo: proteger masa muscular, densidad ósea, función cognitiva
- Pāraṇa (ruptura) estratégica con proteína y grasas saludables
- Oleación interna (ghee) como preparación antes de cada ayuno
- Protocolo personalizado por doṣa: Vata, Pitta o Kapha
- Adaptado a los cambios metabólicos de la postmenopausia
- Calendario de Ekādaśī mensual con fechas exactas
- Semáforo de seguridad: evalúa si es adecuado ayunar cada día
- Guía paso a paso: Daśamī (preparación) → Ekādaśī (ayuno) → Pāraṇa (ruptura)
- Rasāyanas específicos para la longevidad y la vitalidad femenina
- Acceso a la comunidad Ayuno Lunar
Audiencia objetivo
- Mujeres de 52 a 70 años que quieren mantener su vitalidad y claridad mental a través de un protocolo natural
- Mujeres en postmenopausia preocupadas por la pérdida de masa muscular o densidad ósea
- Mujeres que buscan un enfoque de longevidad que no sea restrictivo ni agresivo
- Mujeres que quieren proteger su salud cardiovascular y cognitiva de forma natural
Requisitos
- Haber completado el Test de Ayuno Lunar gratuito (resultado: Chandra Dhīra)
- Estar en postmenopausia o llevar más de 12 meses sin menstruación
- Tener entre 52 y 70 años
- No tener diagnóstico de trastorno de conducta alimentaria
- No tener diabetes tipo 1 no controlada
- Contar con autorización médica si tienes condiciones crónicas que requieran supervisión
- Acceso a internet para la plataforma y los lives mensuales
Programa
- 2 secciones
- 5 lecciones
- De por vida
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- SECCIÓN 1: BIENVENIDA AL AYUNO LUNAR3
- SECCIÓN 2: MES 7 — JULIO 2026El ayuno marca el inicio de la temporada de recogimiento interior — menos ruido afuera, más escucha adentro.2
FAQ
No. El test gratuito determina tu constitución y tu protocolo. El programa te guía paso a paso. Aprendes Ayurveda mientras lo vives.
Chandra Dhīra está diseñado precisamente para tu etapa. No es un ayuno restrictivo — es un protocolo nutritivo y gentil que usa ventanas cortas y alimentos preservativos. El programa acepta mujeres hasta 70 años. Después de 70, recomendamos una consulta personalizada.
Al contrario. El protocolo Dhīra prioriza la preservación de masa muscular y densidad ósea. Las ventanas son cortas (10-14 horas según doṣa), la ruptura del ayuno es rica en proteína, y la oleación con ghee protege los tejidos. Si hay debilidad, el semáforo indica no ayunar ese día.
Ventanas gentiles según tu doṣa. Vata Dhīra: 10-12 horas máximo. Pitta Dhīra: 12-14 horas. Kapha Dhīra: 14-16 horas. Siempre con la opción de mono-dieta nutritiva en vez de restricción completa.
Si tienes condiciones crónicas (diabetes, hipertensión, osteoporosis severa, medicación que requiere alimentos), te recomendamos consultar con tu médico antes de iniciar. El programa no sustituye el tratamiento médico.
El semáforo de seguridad Dhīra es el más conservador de los 3 programas. Si dormiste mal, tienes mareo, debilidad o cualquier malestar, el semáforo indica rojo: no ayunas, solo dieta ligera. No hay mérito en forzar el cuerpo a esta edad — la sabiduría es saber cuándo parar.
Tu inscripción cubre las dos lunas (Ekādaśī) del mes: tu protocolo personalizado, las recetas de cada luna, la guía Daśamī → Ekādaśī → Pāraṇa y el acompañamiento en el grupo. Haces las dos o solo una, como mejor se acomode a tu cuerpo. El pago se realiza por PayPal o Mercado Pago. Consulta el precio vigente más abajo.
Sí. El precio sube por etapas, así que entrar hoy es entrar al más bajo que va a tener:
🌙 $599 MXN — hasta el 31 de octubre de 2026
🌙 $999 MXN — de noviembre de 2026 a febrero de 2027
🌙 $1,399 MXN — a partir de marzo de 2027
Tu inscripción cubre las dos lunas del mes. El precio de lanzamiento es nuestra forma de honrar a las mujeres que llegan al inicio de este camino.
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