Programa anual de ayuno lunar · Ciclo menstrual + Dosha
Tu ciclo no es un problema.
Es el ritmo más inteligente que tienes.
Aprende a ayunar con la luna de acuerdo a tu fase menstrual y tu dosha — sin dañar tus hormonas, sin perder energía, sin adivinar.
Los 12 lives mensuales no son solo una clase — son un espacio donde convives con mujeres en distintos momentos del mismo camino. Sakti aprende de Shanti. Shanti aprende de Dhira. Dhira recuerda quién fue Sakti. Una comunidad que te ve completa, no solo tus síntomas.
Precio Fundadoras disponible hasta el 27 de abril. Las mujeres que entren ahora guardan este precio mientras renueven, aunque el programa suba de precio. Cupo: 20 mujeres.
Caracteristicas
- Semáforo de seguridad: evalúa si es adecuado ayunar cada día
- Ayuno sincronizado con fase folicular y fase lútea de tu ciclo
- Protocolo personalizado por doṣa: Vata, Pitta o Kapha
- Guía paso a paso: Daśamī (preparación) → Ekādaśī (ayuno) → Pāraṇa (ruptura)
- Recetas y rasāyanas adaptados a tu constitución y la estación
- Calendario de Ekādaśī mensual con fechas exactas
- Ajuste estacional automático cada 2 meses (6 estaciones ayurvédicas)
- 12 módulos mensuales liberados progresivamente (uno por mes)
- 1 live grupal mensual para preparar el Ekādaśī juntas
- Grabación disponible de cada live
- Acceso a la comunidad Ayuno Lunar
Audiencia objetivo
- Mujeres de 18 a 40 años que quieren probar el ayuno de forma segura y personalizada
- Mujeres con ciclo menstrual activo que buscan sincronizar su ayuno con sus fases hormonales
- Mujeres que han probado ayuno intermitente y se sintieron mal o desreguladas
- Mujeres interesadas en Ayurveda que buscan un protocolo práctico y guiado
- Mujeres con digestión desordenada, energía inestable o peso que no responde a dietas convencionales
Requisitos
- Haber completado el Test de Ayuno Lunar gratuito (resultado: Chandra Śakti)
- Tener entre 18 y 40 años con ciclo menstrual activo
- No estar embarazada ni en lactancia activa
- No tener diagnóstico de trastorno de conducta alimentaria
- Acceso a internet para la plataforma y los lives mensuales
Currículum
- 13 secciones
- 39 lecciones
- De por vida
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- SECCIÓN 1: BIENVENIDA AL AYUNO LUNAR3
- SECCIÓN 2: MES 1 — ABRIL 2026Empezamos soltando lo que drena y abriendo lo que quiere claridad. El mejor comienzo es ese.3
- SECCIÓN 3: MES 2 — MAYO 2026Descubres que sentirte bien no requiere más — requiere menos ruido y más presencia.3
- SECCIÓN 4: MES 3 — JUNIO 2026El mes más poderoso del calendario lunar. Tu cuerpo lo sabe antes de que tú lo entiendas.3
- SECCIÓN 5: MES 4 — JULIO 2026Llevas cuatro meses en el ritmo. Este mes lo celebramos — y aprendemos a escuchar más profundo.3
- SECCIÓN 6: MES 5 — AGOSTO 2026Aprendes a distinguir lo que el apetito pide de lo que el cuerpo realmente necesita. Esa diferencia lo cambia todo.3
- SECCIÓN 7: MES 6 — SEPTIEMBRE 2026Mitad del camino. Pausa para ver cuánto ha cambiado ya — aunque todavía no lo notes del todo.3
- SECCIÓN 8: MES 7 — OCTUBRE 2026El mes de habitarte. De reconocerte. De soltar lo que cargabas sin saber que tenías opción.3
- SECCIÓN 9: MES 8 — NOVIEMBRE 2026Tu energía despierta más ordenada. Más tuya. Así se siente cuidarse desde adentro.3
- SECCIÓN 10: MES 9 — DICIEMBRE 2026Fin de año distinto. Con un cuerpo que ya conoces mejor y una práctica que ya es tuya.3
- SECCIÓN 11: MES 10 — ENERO 2027Año nuevo desde adentro. No desde los propósitos — desde lo que ya transformaste.3
- SECCIÓN 12: MES 11 — FEBRERO 2027Casi al final. Y lo que más sorprende es que ya no se siente como esfuerzo.3
- SECCIÓN 13: MES 12 — MARZO 2027El último mes sabe a inicio. Porque un ciclo que se completa consciente siempre abre algo nuevo.3
FAQ
No. El test gratuito determina tu constitución y tu protocolo. El programa te guía paso a paso sin tecnicismos. Aprendes Ayurveda mientras lo vives.
No ayunas. El programa incluye una alternativa nutritiva específica para los días de menstruación. El semáforo de seguridad te indica automáticamente cuándo modificar o posponer.
Depende de tu doṣa y tu fase del ciclo. Vata: 12-14 horas. Pitta: 14-16 horas. Kapha: 16-20 horas. En fase lútea se acorta la ventana. Todo viene detallado en tu protocolo mensual.
No necesariamente. Según tu doṣa puede ser una mono-dieta nutritiva (kitchari), un día de líquidos calientes, o una dieta ligera. El tipo de ayuno se adapta a ti.
Sí, pero adaptado. En fase folicular puedes mantener tu rutina normal. En fase lútea y durante el ayuno, se recomienda yoga suave, caminata o pranayama en vez de ejercicio intenso.
Calendario de Ekādaśī del mes, protocolo completo por doṣa (tipo de ayuno, ventana, alimentos), recetas de Daśamī y Pāraṇa, rasāyanas de temporada, y guía del semáforo de seguridad.
Chandra Śakti es un programa anual de 12 módulos. Al inscribirte obtienes acceso completo por un año. Cada mes se libera un nuevo módulo con tu protocolo actualizado según la estación. Incluye los 12 lives grupales y acceso a todas las grabaciones.
Chandra Śakti tiene un precio anual único. Puedes pagar con tarjeta de crédito (hasta 12 meses sin intereses según tu banco), tarjeta de débito o PayPal. El monto se cobra una sola vez al momento de la inscripción.
Sí. Durante el periodo de lanzamiento ofrecemos un precio preferencial. Una vez cerrado el lanzamiento, el precio regresa a su valor regular. Consulta la página de inscripción para ver si el precio de lanzamiento sigue disponible.
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