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Detox de Otoño: Ritual de Limpieza y Reconexión Ayurvédica
Detox de Otoño: Ritual de Limpieza y Reconexión Ayurvédica
Currículum
6 secciones
11 lecciones
De por vida
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Sección 1: Encuentro de Bienvenida
Esta es la grabación de la reunión de apertura del Detox de Otoño AyurBrenda
1
1.1
Lección 1: Sesión de Apertura – Fase 1: Preparación del Detox
Sección 2: Diagnóstico inicial
Que cada participante se conozca antes de aplicar las prácticas del detox.
4
2.1
Leción 1: Tu Biotipo Ayurveda
2.2
Lección 2: Tu Fuego Digestivo
2.3
Lección 3: Test de tu Ritmo Interno (Dinacharya & Ratricharya)
2.4
Lección 4: Tu Estado Mental y Emocional (Las Gunas de la Mente)
Sección 3: Fase de Preparación.
Preparar el cuerpo, la mente y los sentidos para la monodieta ayurvédica.
6
3.1
Lección 1: Propósito general de la fase.
3.2
Lección 2: Alimentación base + ajustes por dosha/agni.
3.3
Lección 3: Rituales matutinos para despertar tu energía (Dinacharya)
3.4
Lección 4: Ritual nocturno y mantra.
3.5
Lección 5: Rastreador diario.
3.6
Lección 6: Recetario de preparación
Sección 4: Fase Activa (Monodieta).
Promover la limpieza profunda del sistema digestivo.
0
Sección 5: Fase de Reintroducción.
Recuperar el equilibrio digestivo e introducir alimentos lentamente.
0
Sección 6: Recursos para llevar tu Detox.
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