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- Taller de Cocina Ayurvédica para Pitta (PDF + Videos)
Currículum
- 12 secciones
- 42 lecciones
- De por vida
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- Módulo 1: Bienvenida e Introducción.Conoce la intención del taller-recetario y cómo aprovecharlo para cuidar tu fuego interno.3
- Módulo 2: Guía Rápida de Pitta.Aprende a identificar cuándo tu energía Pitta está en equilibrio o en exceso.2
- Módulo 3: Despensa Ayurvédica para Pitta.Ingredientes, especias y básicos que refrescan, calman y equilibran.2
- Módulo 4: Recetario Pitta (Acceso gratuito de muestra)Un adelanto con recetas sencillas para empezar a nutrirte desde hoy.1
- Módulo 5: Desayunos equilibrantesOpciones ligeras para iniciar el día con calma, claridad y buena digestión.7
- Módulo 6: AlmuerzosPlatos completos, nutritivos y fáciles de digerir para mantener tu energía.7
- 6.1Lección 1: Kitchari Refrescante para Pitta.
- 6.2Lección 2: Crema de Betabel al Coco.
- 6.3Lección 3: Ensalada de Quinoa con Queso Suave.
- 6.4Lección 4: Fideos Livianos de Calabacín.
- 6.5Lección 5: Hamburguesas Refrescantes para Pitta.
- 6.6Lección 6: Pollo Piccata Suave para Pitta.
- 6.7Lección 7: Tilapia Suave al Horno con Limón y Hierbas.
- Módulo 7: CenasRecetas suaves para equilibrar el calor y favorecer un descanso reparador.7
- Módulo 8: Bebidas e InfusionesPreparaciones que hidratan, reducen inflamación y sostienen el equilibrio interno.1
- Módulo 9: ExtrasComplementos creativos que enriquecen tu recetario ayurvédico.1
- Módulo 10: Básicos para PittaGuías y técnicas esenciales para tu cocina terapéutica.1
- Módulo 11: BonusMaterial extra: guías imprimibles y sustituciones prácticas.4
- Módulo 12: Preguntas Frecuentes (FAQ)Respuestas y tips para adaptar las recetas a tu vida diaria.6
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