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- Taller de Cocina Ayurvédica para Vata (PDF + Videos)
Currículum
- 10 secciones
- 37 lecciones
- De por vida
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- Módulo 1: Bienvenida e Introducción.Conoce la intención del taller-recetario y cómo aprovecharlo para enraizar y equilibrar tu energía Vata.3
- Módulo 2: Despensa Ayurvédica para Vata.Descubre los ingredientes, especias y bases esenciales para nutrir y estabilizar tu energía.2
- Módulo 3: Recetario Vata de muestra (gratuito).Un adelanto con recetas fáciles y reconfortantes para empezar a practicar de inmediato.1
- Módulo 4: Desayunos nutritivos y calmantes.Recetas tibias, cremosas y dulces naturales para iniciar el día con energía estable.5
- Módulo 5: Almuerzos enraizantes.Platos completos y fáciles de digerir que aportan fuerza, estabilidad y concentración.5
- Módulo 6: Cenas ligeras y reconfortantes.Preparaciones suaves y tibias que favorecen la calma y un descanso profundo.5
- Módulo 7: Bebidas e infusiones para Vata.Infusiones y mezclas que hidratan, calientan y reducen la sequedad corporal.7
- Módulo 8: Extras creativos.Snacks, aderezos y complementos que enriquecen tu recetario y aportan variedad.6
- Módulo 9: Bonus.Material extra: guías imprimibles, menús sugeridos, sustituciones y mezclas de especias.2
- Módulo 10: Frecuentes (FAQ)Resuelve dudas comunes y recibe tips prácticos para adaptar las recetas a tu vida diaria.1
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