Lección 3: ¿Por Qué Elegir Este Recetario?

Este recetario ha sido creado con el propósito de brindarte recetas que no solo nutren el cuerpo, sino que también favorecen un estado de equilibrio y ligereza. Aquí encontrarás:

• Basado en Plantas: Recetas elaboradas con ingredientes naturales, frescos y de origen vegetal, cuidadosamente seleccionados para estimular tu metabolismo y mantener Kapha en equilibrio.
• Libre de Gluten: Opciones sin gluten que promueven una digestión ligera, evitando inflamación y pesadez.
• Bajo en Azúcares: Endulzantes naturales y en cantidades mínimas, favoreciendo un índice glicémico bajo y un flujo de energía constante.
• Hidratante y Detoxificante: Ingredientes que promueven la eliminación de toxinas y líquidos retenidos, apoyando el proceso natural de desintoxicación del cuerpo.
• Fácil de Digerir: Técnicas de cocción y combinaciones alimenticias diseñadas para activar el fuego digestivo (agni) sin generar pesadez.
• Sazonado con Especias Ayurvédicas: Cada receta está cuidadosamente sazonada para estimular la digestión, descongestionar los canales sutiles del cuerpo y activar tu energía vital.

Este recetario es una invitación a reconectar con la vitalidad, a través de platos sencillos, terapéuticos y profundamente revitalizantes. ¿Estás lista para comenzar el viaje?