Caracteristicas
- 21 días estructurados con progresión metabólica.
- Plan diario de: Desayuno, comida y cena terapéuticos,Protocolo de bebidas, Rituales Dinacharya, Vihāra y Manas.
- Activación progresiva de Agni.
- Enfoque en reducción de pesadez y acumulación.
- Recetas prácticas, modernas y funcionales.
- Sin lácteos, sin frituras, sin azúcar añadida.
- Educación para entender tu cuerpo, no solo seguir instrucciones.
Audiencia objetivo
- Mujeres y hombres con predominio Kapha o Kapha elevado en primavera.
- Personas que sienten: Pesadez corporal, Inflamación o retención, Letargo o falta de motivación, Antojos dulces frecuentes, Digestión lenta.
- Mujeres 35–60 años que buscan regulación metabólica natural.
- Personas que desean reiniciar hábitos sin hacer dietas restrictivas.
Requisitos
- Compromiso mínimo de 21 días.
- Disposición para ajustar horarios de sueño (antes de 10:00 pm).
- Seguir las indicaciones de alimentación caliente y ligera.
- Evitar bebidas frías y ultraprocesados durante el programa.
- No estar embarazada o en tratamiento médico sin supervisión.
- Consultar previamente si existe enfermedad crónica activa.
