Lección 1: Evalúa tu estado este mes ← el test aquí
AyurBrenda® · Método Trikāla®
Evaluación Pre-Ekādaśī
Chandra Śakti · Mujer cíclica
El Método Trikāla® evalúa tu constitución, tu ciclo, el calendario lunar y la estación del año para darte un protocolo de ayuno personalizado. Responde pensando en las últimas 2 a 4 semanas.
Pregunta 1 de 11Tu dosha hoy
Evaluando tu dosha
Tu fuego digestivo y tu cuerpo ahora
Las siguientes preguntas evalúan tu estado actual para determinar si tu protocolo de ayuno es Vata, Pitta o Kapha. No hay respuestas buenas ni malas — solo observa cómo te has sentido.
Pregunta 1 de 11
¿Cómo ha estado tu apetito estas semanas?
No lo que comes, sino las señales de hambre que sientes.
Errático e impredecible
A veces no tengo hambre en todo el día, otras me muero de hambre. Sin patrón.
Fuerte y urgente
Hambre intensa y puntual. Si no como a tiempo me irrito o me duele la cabeza.
Bajo o ausente
Puedo pasar horas sin hambre. Por las mañanas no me apetece. Como por hábito.
Regular y predecible
Hambre a mis horas, ni excesiva ni ausente. Puedo esperar sin malestar.
Ok
Nombre
Maria Francisca Hernández
Tengo 70 años
Estoy en la menopausia
Gracias por la oportunidad de aprender a entender mi proceso
Infinitas Gracias 🙏🏽
Gracias a ti Maria.
Gracias
Gracias a ti Disley
muchas gracias por el cuestionario
Gracias a ti Constanza.
Tengo dudas
Cuál es m Dosha?
Hola Victoria, te aclaro con gusto. En el test no sale solo “tu dosha” — sale tu *protocolo personalizado*. Esto incluye:
• Tu **vikṛti**: el desequilibrio que tu cuerpo trae en este momento (puede ser Vata, Pitta, Kapha o una combinación). Es lo que más necesita atención hoy.
• Tu **etapa de vida** (Śakti, Śānti o Dhīra), que define cómo se adapta el ayuno a tu cuerpo.
• Tu **ventana de ayuno** y tus recetas específicas, ajustadas a las dos cosas anteriores.
No es tu constitución de nacimiento (eso se llama *prakṛti* y se mantiene), sino lo que está desequilibrado *ahora* y lo que tu cuerpo pide en este momento de tu vida.
Tengo dudas
Hola Krishna contactame por privado
Estoy agradecida con la oportunidad de participar.
He estado cansada, saliendo de gripa, NO es momento de Ayuno
Gracias, me espero al próximo